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健康管理师历年考试难点之一

  考点:心理健康

  1.大脑三个基本功能系统:

  感觉、运动、联络。

  2.心理卫生定义:

  也称精神卫生,指通过各种有益的教育和措施,维护和改进健康的心理以适应当前和发展着的社会和自然环境,使生理、心理和社会功能都保持良好或完美状态。

  3.遗忘规律:

  在识记后短时间内遗忘较多,随着时间的推移,记忆保持的数量减少了,遗忘的进展也渐渐缓慢了,最后稳定在一个水平上。

  4.心理健康的标志:

  ①身体、智力、情绪十分调和;

  ②适应环境、人际关系中彼此能谦让;

  ③有幸福感;

  ④在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。

  5.我国学者提出的心理健康的标准:

  ①智力水平处于正常范围内,并能正确客观地反映事物;

  ②心理与行为特点和生理年龄相匹配;

  ③情绪稳定,积极与情景相适应;

  ④心理与行为协调一致;

  ⑤社会适应良好,人际关系和谐;

  ⑥行为反应适度,不过敏,不迟钝;

  ⑦在遵循基本社会行为规范的基础上,能实现个人动机,满足个人合理要求;

  ⑧自我意识与自我实际基本相符,“理想自我”与现实自我基本保持一致。
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