2020年第一批（4月份）健康管理师考试预计在4月18日，目前属于备考阶段，对于新考生来说，懂得学习规划尤为重要，合理分配好时间，把握章节重点内容，小编整理了往年常考的知识点：16、运动内容的选择（掌握）

　　体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动：①有氧耐力运动　②肌肉训练　③柔韧性练习　④日常生活中的体力活动。

　　17、运动进度的影响因素（熟悉）

　　运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。

　　18、体力负荷的影响因素（了解）

　　机体承受体力负荷时，心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化，这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。