随着每年考证人数的增多，这其中有的是“一雪前耻”为自己讨个说法，还是提升层次增加自己的硬实力，可这样的现象带来的结果是考健康管理师证的难度在不断的增大了。为此，小编为大家整理了"(2021)年云南健康管理师（三级）题型讲解：食品安全黄金定律"，希望能给今年奋斗的同学们带来些帮助。

食品安全黄金定律是世界卫生组织专家为确保食品安全于1989年提出的十条黄金定律。内容是：

①食物煮好后应立即吃掉，因许多有害细菌在常温下可能大量繁殖扩散，故食用已放置4-5小时的熟食最危险。

②食物必须煮熟烧透后再食用，家禽、肉类、牛奶尤应如此，熟透指食物的所有部位至少达到70℃。

③应选择已加工处理过的食品，如消毒的牛奶或用紫外线照射的家禽。

④熟食应在接近或高于60℃的高温、接近或低于10℃(包括食物内部)的低温条件下保存。

⑤存放过的食物必须重新加热70℃后再食用。

⑥生食和熟食应当用不同的切板和刀加工，分别盛放。

⑦保持厨房清洁，烹饪用具、餐具均应当用干净布揩拭干净，揩布不应超过一天，下次使用前必须在沸水中煮过。

⑧处理食品前应先洗手，便后、为婴儿换尿布后尤应洗手;手上如有伤口，应先用绷带包好伤口后再加工食品。

⑨不要让昆虫、兔、鼠等动物接触食品，因为动物大都带有致病微生物。

⑩饮用水和食品用水应纯洁，若怀疑谁不干净，应作煮沸或消毒处理。

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